Benessere

Stress mentale da sonno, fame e decisioni da prendere

Ci spegniamo velocemente se facciamo contemporaneamente
troppe cose

Lo stress mentale è causato da sonno, fame e troppe decisioni da prendere. Poco sonno e poco cibo raffreddano e rallentano il cervello. L’alimento principale che consuma la nostra materia grigia è il glucosio. Senza di lui ci spegniamo e proviamo una sensazione di affaticamento mentale. Diventiamo pigri, assonnati o nervosi. Se dobbiamo prendere molte decisioni in rapida successione il cervello ci abbandona.