Per non aggiungere peso ci sono alcuni frutti che dovreste tenere sempre a portata di mano e inserire nel vostro menu quotidiano
Non è certo un segreto che frutta e verdura sono uno degli elementi presenti in ogni dieta salutare. I nutrizionisti consigliano di consumarne 5 porzioni, per favorire la digestione e le funzioni gastro-intestinali. Scegliere i tipi di frutti più adeguati al nostro metabolismo ci aiuta a mantenere il peso forma e a non aumentare di peso e circonferenza. Frutta che aiuta a perdere peso
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